Zwischen den Generationen
Generation X Coaching – Boxenstopp in der Lebensmitte
Generation-X-Coaching: Professionelle Beratung für Klarheit und Orientierung
Sie gehören zur Generation X und empfinden Ihre berufliche Situation als unbefriedigend? Zwischen älteren Kollegen, die nicht in Rente gehen, und jüngeren, die schneller vorankommen, fühlen Sie sich oft übersehen? Das ist ein weitverbreitetes Phänomen – und Sie sind damit nicht allein.
Generation-X-Coaching unterstützt Menschen, die zwischen 1965 und 1980 geboren sind, dabei, berufliche, private und persönliche Veränderungen bewusst und selbstbestimmt zu gestalten. Es hilft, neue Wege zu erkennen, alte Muster zu lösen und mit Zuversicht in die nächste Lebensphase zu gehen. Viele erleben diese Lebensmitte als Übergangszeit mit Fragen, Zweifeln und gleichzeitig neuen Chancen – Coaching bietet hier eine strukturierte Begleitung.
Als Gen X-Coach verstehe ich diese besonderen Herausforderungen dieser Lebensphase und unterstütze Sie mit praktischen Lösungen.
Die Realität von Generation X: Herausforderungen im mittleren Alter
Die Doppel- und Dreifachbelastung
Die Generation X trägt eine besondere Last: im Beruf verantwortungsvolle Positionen mit großem Druck, in der Familie oft noch Kinder im Haus oder in Ausbildung und bei den eigenen Eltern zunehmend medizinische und organisatorische Verantwortung.
Viele von Ihnen unterstützen gleichzeitig ihre erwachsenen Kinder und ihre alternden Eltern – finanziell und emotional. Dabei bleiben die eigene Gesundheit und Zufriedenheit häufig auf der Strecke.
Berufliche Stagnation trotz Erfahrung
Sie kommen in Führungspositionen oft nicht weiter und ihre Erfahrung wird manchmal als veraltet wahrgenommen, vielleicht sogar belächelt. Jüngere Kollegen scheinen schneller voranzukommen und die Karriere- und Entwicklungsmöglichkeiten erscheinen begrenzt.
Berufliche (Neu-)Orientierung – auch mit 50
Mit 45, 50 oder 55 Jahren denken viele, es ist doch zu spät für Veränderungen, und landen in einem Trott. Die Jahre ziehen vorbei. Dabei haben Sie noch 15 bis 20 Jahre Erwerbsleben vor sich – Zeit genug für bewusste Gestaltung.
Weitere Hintergrundinfos zur Generation X finden Sie in unserem Blog.
Was Generation X im Coaching braucht – und was nicht
Praktisch statt theoretisch
Sie schätzen klare, handfeste Lösungen und konkrete Handlungsschritte für den Alltag. Langwierige Theorien oder Hokuspokus sind nicht Ihr Ding. Sie wollen wissen: Wie helfe ich mir konkret weiter?
Hybride Lösungen
Als Generation, die noch analog aufgewachsen ist, schätzen Sie persönliche Gespräche für schwierige Themen. Als Digital Immigrants sind sie aber durchaus technikaffin und schätzen auch die Möglichkeiten, die digitale Tools bieten.
Authentisch statt Marketing
Sie durchschauen oberflächliche Verkaufsversprechen und wollen eine ehrliche E Einschätzung ohne Beschönigung. Dabei ist ihnen Transparenz über Inhalte, Rahmenbedingungen und Grenzen des Coachings wichtig. Sie suchen einen Coach, der Ihre Lebenserfahrung ernst nimmt.
Vier Gründe, warum ich Generation X verstehe
- Ganz einfach – weil ich selbst Generation X bin und weiß, wovon ich spreche und viele der typischen Themen und Herausforderungen selbst erlebt habe.
- Ich habe über 20 Jahre Erfahrung im Coaching und in der Begleitung von Menschen in Führungspositionen.
- Seit einigen Jahren beschäftige ich mich mit den besonderen Herausforderungen der Generation X und bilde mich kontinuierlich in diesen Themen fort.
- Ich bin maximal flexibel und arbeite hybrid: Ich bin zertifizierter Online-Coach, verstehe aber auch, wann persönliche Gespräche wichtiger sind.
Mögliche Schwerpunkte im Coaching für Generation X
Der erste Schritt: Ein kostenloses Orientierungsgespräch
Gerne lade ich Sie zu einem unverbindlichen Gespräch ein, um Ihre Situation kennenzulernen: Wie ist Ihre aktuelle Situation?– Wo drückt der Schuh? Was wünschen Sie sich? Was wäre anders? Welche Schritte könnten helfen?- Passt die Zusammenarbeit?
Typische Schwerpunkte eines GenX-Coachings können z.B. sein:
- Berufliche (Neu)-Orientierung in der mittleren Karrierephase
Ihre Fragen:
Kann ich noch beruflich wechseln? Wie kann ich mich weiterentwickeln, ohne völlig neu anzufangen? Was sind meine persönlichen Ziele und wie will ich mein Leben in der nächsten Dekade gestalten? - Führung über Generationen hinweg:
Ihre Herausforderung:
Teams führen, die sehr unterschiedlich sind – veränderte Anforderungen an Führung verstehen – Ihre Erfahrung sinnvoll einsetzen - Leben, Beruf und Betreuungsverantwortung vereinbaren
Ihre Realität:
Verantwortung für mehrere Menschen- wenig Zeit nur für sich selbst – das Gefühl, nie genug zu tun - Berufliche Erfüllung statt Burn-out
Ihr Anliegen:
Mehr Sinn in der Arbeit finden- Freude statt Routine- Kräfte bewahren für die nächsten Jahre – Gesund bleiben
Wann Generation-X-Coaching besonders hilfreich ist
| Situation | Was Coaching bietet |
|---|---|
| Unsicherheit im Beruf | Klare berufliche Strategie |
| Emotionaler Druck | Entlastung und neue Perspektiven |
| Sinn- oder Umbruchphase | Neuordnung und Lebensplanung |
| Überforderung | Stressreduktion und Grenzen |
| Verlust von Orientierung | Klarheit und Entscheidungsfähigkeit |
„Ich war jahrelang in meinem Job festgefahren. Dirk hat mir geholfen, wieder einen Kompass zu finden – ohne alles umzuwerfen. Konkret, ehrlich, hilfreiche Fragen. Genau das, was ich brauchte.“
Frank K. 51 Jahre
IT-Leiter
Unverbindliches Erstgespräch vereinbaren
Die zweite Hälfte einer Karriere kann sinnvoller und erfüllender sein als die erste – wenn Sie sie bewusst gestalten. Sie möchten in einem persönlichen Gespräch klären, ob Generation X Coaching für Ihre Situation sinnvoll ist?
Ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen.
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